AV解说

哟吼吼，总算能和痘痘肌、油痘肌挥手说念别啦！痘痘小伙伴们每天睁开眼，就盼着脸蛋没痘步非烟 足交，清澄澈楚哒！底下这几个超等浅薄的妙点子，能帮我们把体魄里蚁合的毒素王人备赶跑，让皮肤变得六根清净、健健康康！

休眠祛痘大法：

东说念主每天的黄金呼呼睡时段是晚上 11 点到早上 7 点哟，这时刻体魄里的各个器官就像致力的小蜜蜂，在不同技能忙着排毒呢。是以呀，晚上 10 点前就得麻溜地钻进被窝，作念个甜甜的好意思梦去！

洗脸祛痘妙招：步非烟 足交

早上刚起床准备洗脸的时刻，先备好一盆热烘烘的水和一盆冷丝丝的水。洗脸时，先用温水顺心对待，再用冷水刺激一下，洗个 20 - 30 秒，这脸蛋一受到冷热轮流的“浸礼”，排毒的速率就像坐了火箭通常飙升啦！

泡脚祛痘奇招：

每每泡泡脚，那可果然妙不成言呐！不仅能把经络买通，让气血欢畅地驱驰起来，还能让体魄的弃旧容新加快，对祛痘那是相配有匡助哟！女孩子们坚执泡脚，还能把体内的寒湿给撵得远远的！

喝水祛痘窍门：

喝进去的水就好比神奇的稀释魔法水，能把毒素的浓度裁减，然后通过尿尿把体魄里攒的毒素都给排出去。在空心的时刻，早上起来先干一杯温滚水，这排毒恶果几乎绝绝子！

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食品祛痘宝典：

能排毒的食品可多啦：柠檬那叫一个酸溜溜甜津津、草莓红红艳艳可人得很、香蕉弯弯扭扭软乎乎、樱桃工致玲珑惹东说念主爱、葡萄一串串满盈多汁、火龙果红红白白很止境、橘子圆滔滔胖乎乎、乌梅酸得让东说念主直眯眼等等。绿叶蔬菜里满满的都是膳食纤维步非烟 足交，能帮着把体内的毒素清算得六根清净。